Szobahőmérséklet szabványok: kényelmes beltéri feltételek az emberi tartózkodáshoz
Lakásainkban a mikroklímát több tényező alakítja, ennek a szobahőmérséklet a legjelentősebb.A háztartástagok hőkomfortja nemtől és életkortól függően egyéni. A hőigény különbsége azonban egyazon család tagjai között kicsi, és a SanPiN szabványok által megengedett 2-3°C.
Elmondjuk, hogyan határozható meg az optimális hőmérséklet, és hogyan befolyásolja a túlzott lehűlés vagy túlmelegedés az emberek közérzetét. Ezenkívül felvázoljuk a kényelmes mikroklíma paramétereit, és hatékony módszereket biztosítunk a helyiség normál hőmérsékleti feltételeinek fenntartásához.
A cikk tartalma:
Mi határozza meg egy lakás optimális hőmérsékletét?
A háztartások komfortérzetét biztosító hőmérsékleti viszonyok az otthon éghajlati elhelyezkedésétől függenek. A déli régiókban és az északi területeken, valamint a nyugati és keleti szélességi körökön a normál házhőmérséklet eltérő lesz.
Ami az országokat illeti, az éghajlatuk is eltérő. És mivel a klíma összetevői a hőmérsékleten kívül a légköri nyomás és a levegő páratartalma, az elfogadható hőtartományt ezek együttesen határozzák meg.
Például, az otthoni légkör páratartalma: a meleg országokra jellemző magas páratartalom magasabb értékeket kíván meg a lakás normál hőmérsékletéhez, mert hőintenzív, nedvességgel telített levegő aktívan veszi el az emberi test hőjét.
Hőmérséklet kialakulása
A lakáson belüli hőmérséklet az évszakok időszakos változása miatt változik. A nyár mindig melegebb, mint a tél.Mérsékelt éghajlati övezetben az elfogadható szobahőmérséklet a meleg évszakban +22...+25°C, a hideg évszakban - +19...+22°C. Figyelembe véve az expozíció időtartamát, a szezonális hőmérséklet-különbség, bár látszólag kicsi, mégis számít.
Végül, a kényelmes hőmérséklet egy lakás különböző helyiségeiben a nemi és életkori jellemzőihez kapcsolódik.
Azonnal jegyezzük meg, hogy az egyik vagy másik hőmérsékleti rendszer személyes preferenciái nem jelentenek egészségügyi előnyöket. A túlzott túlmelegedés, például a légkondicionálás megtagadása meleg időben, vagy a szoba hipotermiája a hideg időben nyitott ablak miatt, minden bizonnyal károsítja az emberi szervezetet.
A helyiségben fenntartott optimális levegőhőmérsékletnek meg kell felelnie a háztartás különböző nemű és korú tagjai hőmérsékleti igényeinek. Például a nők számára a kényelmes otthoni légkör 2-3°C magasabb, mint a férfiaké – a nők termofilebbek.
A kisgyermekeknek stabil hőmérsékletű helyiségre van szükségük +20°C...+23°C tartományban. A hőmérsékletváltozást különösen nehezen tolerálja egy csecsemő, akinek szervezete még nem képes a teljes (felnőtt) hőszabályozásra.
Abban a helyiségben, ahol a baba tartózkodik, rendkívül fontos a +23°C...+24°C állandó hőmérséklet szinten tartása egész évben, hiszen egy kisgyerek sokkal gyorsabban túlmelegszik és lefagy, mint a felnőttek.
A hideg helyiségek veszélyei
Az orvosi terminológiában a hipotermiát hipotermiának nevezik - olyan állapot, amely súlyos károkat okoz az emberi szervezetben, hozzájárulva az idegrendszeri betegségek és a légúti betegségek kialakulásához.
Hideg légkörbe kerülve testünk arra törekszik, hogy energiaforrások felhasználásával és a hőátadás erőteljes növelésével blokkolja a hipotermiát. Ez akkor működik, ha rövid ideig hidegnek van kitéve.
Azonban, ha hosszan tartó alacsony hőmérsékletnek van kitéve, a szervezet hőveszteség kompenzálására szolgáló erőforrásai nem elegendőek, és a test +36 °C alá hűl.
A hipotermia jellegzetes jele a hidegrázás, amelyet a test stimulál – a túlzott izomtevékenység hőt termel. A kezek és a lábak lehűlnek, mert a bennük lévő erek összehúzódnak, ami csökkenti a véráramlást és csökkenti a test általános lehűlését.
A testhőmérséklet +35°C alá csökkenése a szívverés, a légzés lassulását és a szellemi aktivitás gyengülését okozza.
A hipotermia különösen veszélyes a kisgyermekek számára, akiknek teste fizikailag kisebb, mint a felnőtteknél, és nem képes gyorsan hőt termelni. A gyermek teste sokkal mélyebben szenved a hidegtől, mint egy felnőtté.
A túl meleg helyiségek kockázata
A meleg szoba légkör ideális feltételeket teremt a fertőző betegségeket, elsősorban bőr- és bélbetegségeket okozó kórokozók fejlődéséhez.
A hipertermia káros hatással van az emberi szervezetre, különösen a szívre. A helyiség forró mikroklímájában az ember izzad, ezért jelentős mennyiségű nedvességet veszít.
A vér besűrűsödik és „nehéz” lesz, ami miatt a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a vérerekbe pumpálja. Szív- és érrendszeri betegségek esetén az ilyen terhelések rendkívül nagyok lesznek.
A kiszáradás, amelyet a szervezetnek a külső és belső hőmérséklet kiegyensúlyozására irányuló vágya okoz, rontja az emberi szervezet víz- és elektrolitháztartását, gyengíti az idegrendszert.
A túl meleg hálószoba légkör hozzájárul az álmatlanság kialakulásához azáltal, hogy megzavarja a test normál hőszabályozását. Mérsékelten hűvös mikroklímában a test gyorsan az alvás mély fázisába kerül, és a belső hőt a test közepétől a végtagok felé továbbítja.
A lakás hőmérsékleti szabványai
A szezonális hőmérsékletre vonatkozó állami szabványokat a GOST 30494 és a SanPiN 2.1.2.2645-10 határozzák meg. Egy lakás nappalijának optimális hőmérsékleti feltételei a fent említett állami szabványok szerint télen +20...+22°C, nyáron +22...+25°C.
Műszaki helyiségeknél minden évszakban a +19...+21°C a fürdőszobában és a konyhában, a +24°...+26°C a fürdőszobában és a +16... +18°C a kamra.
A mikroklíma hőmérsékleti állapotának fenntartása nehézségeinek megértése 2-3°Ezen szabványok kidolgozói az optimális feltételek alapján szövegrészükben felvázolták a helyiség hőmérséklet megengedett tartományait, nevezetesen:
- nappalik — +18°С...+24°С télen, +20°С...+28°С nyáron;
- konyha és fürdőszoba — +18°С…+24°С;
- kombinált fürdőszoba - +18°…+26°С;
- éléskamra - +12°С…+22°С.
Nyilvánvalóan a nem lakáscélú helyiségek megengedett felső hőmérsékleti tartománya, például +24°C a fürdőszobában és a konyhában, az állami szabványok szerint a meleg évszakra összpontosul, az alsó, például a +12°C a meleg évszakra összpontosul. kamra, a hideg időszakra irányul.
Kényelmes mikroklíma paraméterek
A Gost szabványok nagyrészt a tervezőknek, a lakás- és kommunális szolgáltatásoknak, valamint az igazságügyi eljárási osztályoknak szólnak, mivel kötelező hőmérsékletet határoznak meg a lakóhelyiségekben.
Az otthoni mikroklíma teljes kialakításához azonban oda kell figyelni a tapasztalt orvosok és pszichológusok ajánlásaira, valamint a háztartás tagjainak egyéni preferenciáira.
Hálószoba. Az emberi szervezetnek nem csak az ébrenlét időszakában jelentkező fáradtság miatt van szüksége alvásra – a melatonin hormon termelésére, amely szabályozza testünk bioritmusát.
Az elfogadható alvási feltételek hiánya és ennek megfelelően a melatonin hormonális aktiválódása álmatlanságot és „megtört” állapotot eredményez - általános gyengeséget és fejfájást, lelassítva az agy mentális funkcióit.
A felnőtt háztartástagok megfelelő pihenéséhez a hálószobájuk hőmérsékletét +17°С…+18°С tartományban kell tartani, azaz. Az „alvó” mikroklímának hűvösebbnek kell lennie, mint más lakóterekben. Melegebb vagy hűvösebb légkörben nehezebb elaludni.
Gyerekszoba. Optimális hőmérsékletét a gyermek életkora határozza meg. Egy babának a +23°C...+24°C a legjobb, hiszen a baba szervezete nem képes a „felnőtt” hőszabályozásra. 3 évesnél idősebb gyermekek számára a szobahőmérséklet +21°С…+22°С lesz.
Konyha. A szokásos konyhai készletből - tűzhely, sütő, elektromos vízforraló, mikrohullámú sütő, páraelszívó stb. - a háztartási eszközök üzemeltetése mindig hőtermeléssel jár együtt. Ennek megfelelően az ételkészítés során a konyha légköre melegebb lesz, mint más helyiségekben.
A konyha hagyományosan kis méretéből adódóan a konyhai készülékek hősugárzása meglehetősen gyorsan felmelegíti. Ezért elegendő ennek a helyiségnek a hőmérsékletét 18-19 °C tartományban tartani.
Fürdőszoba. A fürdési eljárásokat a fürdőszoba légkörének intenzív nedvességgel való telítése kíséri, ezért a 24-26°C-on kívüli hőmérsékletű helyiség mikroklímája kényelmetlen lesz.
A többi helyiségben és folyosón a kellemes hőmérséklet 18-22°C lesz. A lakásszobák közötti hőmérsékletkülönbség nem haladhatja meg a 2-3 fokot,
Télen kevesebb hőre van szükség, nyáron több. Ellenkező esetben a külső környezet (utca) és a lakóhelyiségek közötti hőmérséklet-kiegyensúlyozatlanság megterhelő lesz a szervezet számára.
A környező tér hőmérsékletének éles változását, amikor a lakás mikroklímájából kilépünk, hipotermia vagy a test túlmelegedése követheti, ami, mint fentebb tárgyaltuk, szintén rossz.
A ház és az utca közötti légköri hőmérséklet optimális különbsége a köztük lévő átmenet során 4-5 °C. Ezért ne fűtse túl a lakást télen, és ne hűtse túl nyáron.
Hogyan biztosítható a hőmérsékleti feltételek?
A mikroklíma optimális hőmérsékleti tartományban tartásának feladatai két részre oszlanak - a helyiségek légkörének hűtése a meleg hónapokban és fűtés a hideg évszakban.
Elég jól megbirkózik az első feladattal légkondicionáló berendezés, egymástól függetlenül elhelyezve a hálószobákban, a nappaliban és a konyhában. Az egyblokkos és kétblokkos klímaberendezések hőmérsékletérzékelői (split rendszer) a beállított hőmérsékletet tartják fenn, szigorúan követve a felhasználói beállításokat.
Ésszerűbb a használata inverteres klímaberendezés, amely képes a helyiség mikroklímájának hőmérsékletét kíméletesen, hirtelen hideg légáramlatok kibocsátása nélkül fenntartani.
Szeptember közepéig a split rendszerek még mérsékelt éghajlati övezetben is képesek fűtésre működni, de a „lakás-utca” hőmérséklet-különbség növekedésével lehetetlenné válik a split fűtési rendszer alkalmazása.
A házban a kényelmes légkör fenntartásának feladata a fűtőberendezésekre - központi fűtési radiátorokra és -ra tolódik "meleg padló" rendszerek.
Nem nehéz szabályozni a „meleg padló” fűtési komplexum hőmérsékleti viszonyait.A folyékony rendszerek termosztatikus szeleppel vagy automatikus szivattyú- és keverőcsoporttal vannak felszerelve, amelyek egyformán képesek szabályozni a padlóba épített körön keresztül keringő hűtőfolyadék hőmérsékletét.
Infravörösben és elektromos padlók a hőmérséklet-szabályozás digitális, programozható vagy elektromechanikus termosztátokkal történik. Azáltal, hogy folyamatosan ellenőrzik a hőmérséklet-változásokat az előre beállított küszöbértékekhez képest, ki- vagy bekapcsolják a rendszert.
A klasszikus lakásfűtési rendszerek, amelyek a melegvíz csövön keresztül radiátorokba történő keringtetésén alapulnak, szintén lehetővé teszik a hőmérséklet szabályozását.
Automatikusan fel kell szerelni a csövet a hűtőfolyadék bemeneténél a radiátorba hőmérséklet szabályozó (termosztát), amely egy adott paraméter szerint szabályozza a melegvíz-ellátás intenzitását.
Vegye figyelembe, hogy a keringető-radiátoros fűtési rendszert könnyebb akkumulátoros termosztátokkal felszerelni, ha van kétcsöves változat. Egycsöves áramkör esetén a csőkört ki kell egészíteni egy bypass-szal, amely a hűtő előtt egy kivezető csatornát hoz létre a hűtőfolyadék számára.
Következtetések és hasznos videó a témában
A meleg szoba légkörének fontosságáról az újszülöttek számára:
A fűtőtestek hőmérséklet-szabályozására szolgáló elzáró berendezések:
Megfelelő lakásklíma szabályozás split rendszerekkel:
Fontos az optimális hőmérsékleti feltételek kialakítása és fenntartása a nappali helyiségekben, mivel a lakás mikroklímája jelentősen befolyásolja a háztartás tagjainak egészségét.
A hőmérséklet kiegyensúlyozatlansága súlyosbítja a krónikus betegségeket, és hozzájárul újak beszerzéséhez, a légkör hőmérsékletének normalizálása pedig éppen ellenkezőleg, erősíti a szervezetet.
Ossza meg olvasóival személyes észrevételeit a kényelmes otthoni hőmérséklet paramétereivel kapcsolatban. Mondja el nekünk a hőmérséklet normalizálásának módjait. Kérjük, írjon megjegyzéseket a cikkhez, tegyen fel kérdéseket és vegyen részt a vitákban. A kapcsolatfelvételi űrlap lent található.
Ősszel-télen nagyon hideg van a lakásunkban. Még akkor is meleg, ha a külső hőmérséklet nulla felett van, például +1 és +5 között, akkor is meleg van, amikor az akkumulátorokat bekapcsolják. Amint a külső levegő hőmérséklete mínuszra csökken, a lakás lehűl, a levegő hőmérséklete +16. Kisgyerekünk van, be kell kapcsolni a fűtést, de kiszárítja a levegőt - ez sem tesz jót a gyereknek. Ezért meleg ruhával szigeteljük magunkat.
Helló. Miért tűri el az alapkezelő társasága ilyen hanyagságát? Az apartmanok hőmérsékleti szabványát a GOST R 51617-2000 és a SanPin határozza meg. Az ettől való bármilyen eltérést nekik kell kiküszöbölniük. Írjon feljelentést a Btk.-hoz hideg időben, ha nem reagál, és nem jön ellenőrzéssel, végezzen független vizsgálatot a hőmérsékleti rendszerről, és nyugodtan tegyen feljelentést a Btk. ellen a bíróságon, a lakásfelügyelőségen, ill. az ügyészség. Általában az emberek megnyerik az ilyen eseteket, a tarifákat újraszámolják, és a Btk.
Sajnos ezeket a szabványokat az alapkezelő társaságok ritkán tartják be. Amíg a gyerekek kicsik voltak, állandóan betegek voltak. Ősszel hideg van otthon. Bekapcsolt fűtés mellett is alig melegek a radiátorok. Tavasszal pedig gyakran a nullához közelített a hőmérséklet. Szerencsére az utóbbi időben pozitív tendencia figyelhető meg. A fűtési szezont meghosszabbítják, de minden szép fillérbe kerül.
A házunkba gáz volt bekötve, de, mint láttuk, nagyon nehéz érzékelők nélkül szabályozni a hőmérsékletet. Úgy döntöttünk, hogy fatüzelésre váltunk. Ez még egy nagy házban is kényelmes lehetőség: a kályha nem azonnal, hanem egyenletesen ad le hőt a nap folyamán. Természetesen a kályha gondozása fáradságos feladat: tűzifát kell behúzni a házba, folyamatosan takarítani a kályha körül, meg kell tisztítani a koromtól, de a családi költségvetés előnyei tagadhatatlanok. A férj farönköket vonszol az autójára utánfutóval, ő pedig felvágja és feldarabolja magát. Szinte nincs költség, és a ház mindig kényelmes.
Helló. Szép munka! Szeretnék néhány tippet adni a koromról:
1. A legszennyezettebb korom kémények a tűlevelűek, a nyírfa kéreg és a pellet. A kályha számára a legjobb fa az alma, a tölgy, a gyertyán, a nyár, a körte stb.
2. Tartsa az égési hőmérsékletet 120 és 320 fok között, az alacsonyabb hőmérsékleten történő melegítés növeli a lerakódásokat. A gyújtásnál egyébként érdemes az égésteret faaprítékkal és apróra vágott tűzifával előmelegíteni, és a kályhacsappantyút időben lezárni.
3. Nedves tűzifa használata nem javasolt, mert hozzájárul a lerakódások kialakulásához.
4. Ne égessen el hulladékot a sütőben, különösen műanyagot, műanyagot vagy festékbevonatú anyagokat.
5. Intenzív égéskor a burgonyahéjat dobjuk a tűztérbe, ezek a keményítőnek köszönhetően felpuhítják a kormot, és sokkal könnyebb lesz a sütő tisztítása. Ez egy régi módszer. A gyújtás előtt egy marék hagyományos konyhasót is dobhat a fúvókában lévő tűzifára.
6.A bélés utolsó szakaszában a nyárfa és nyírfa tűzifát (nem kéreg!) érdemes használni, mivel ezek segítik a korom leválasztását, és mivel ilyenkor a sütő hőmérséklete a maximumon van, az megég, és nem csak a fúvókába esik. .
Sok sikert és köszönöm, hogy megosztottad tapasztalataidat.
Emberek, nem kell megfagyni és elviselni. Ha a lakás hőmérséklete alacsonyabb, mint kellene, akkor hívja az alapkezelő társaságot, küldenek egy személyt, akinek meg kell mérnie a hőmérsékletet és meg kell oldania a problémát. Ha nem tudja azonnal megoldani, akkor az alapkezelő társaságok kötelesek változtatni a fűtési tarifán. A fizetést 0,15%-kal kell csökkenteni minden egyes óráért, amikor a szabványokat nem teljesítik. Ha a Btk semmit nem akar tenni, akkor írjon a fogyasztóvédelmi társadalomnak és az ügyészségnek. A legfontosabb az, hogy minden panaszt írásban tegyen.
Kérem, magyarázza el, hogy a 36,6 °C-os hőmérséklet miért nem tekinthető normának a lakóhelyiségekben, mivel ez a test számára a legtermészetesebb hőmérséklet? Ez nem logikus?
Komolyan gondolod a 36,6-os hőmérsékletet??? Igen ilyen hőfokon rendesen meg lehet halni...itt 27,9 van, hiába van kint +10+15...és szándékosan fűtenek így, az az embernek az a benyomása... panaszkodni kell erről is.
Érdeklődnék, hogyan kell kezelni a HOA-t, ha a lakásban a levegő hőmérséklete 18-19 fok, és a radiátorban a víz hőmérséklete alig éri el a 40 fokot. Egész télen élni élettanilag nem kényelmes. De a kormányhivatalok által jóváhagyott szabványok szerint ez megengedett, és nem lehet többet elérni?